Baik untuk Pencernaan, Ini 4 Manfaat Buah Lontar

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan.

2. Menghidrasi Tubuh

Memiliki kandungan air yang tinggi, buah lontar sangat baik untuk menghidrasi tubuh, khususnya saat cuaca panas. 

Ini membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Apakah Kamu Merasa Tubuhmu Sudah Ideal? Begini Cara Ukur Berat Badan yang Benar

BACA JUGA:Kota Batu Jadi Salah Satu Tujuan Destinasi yang Paling Ramai Dikunjungi Akhir Tahun Ini

3. Menurunkan Risiko Penyakit

Vitamin C dalam buah lontar berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ini akan menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan juga kanker.

4. Meningkatkan Energi

Buah lontar juga mengandung gula alami yang akan memberikan dorongan energi cepat. 

Ini sangat cocok menjadi camilan sehat yang bisa dinikmati sebelum atau seusai beraktivitas fisik.

Sumber: