5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam kurma membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit selama puasa.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
7. Memenuhi Kebutuhan Gizi
Kurma mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan selama bulan puasa.
Dengan mengkonsumsi kurma saat sahur, Anda dapat memanfaatkan berbagai manfaat kesehatan ini dan menjaga tubuh tetap bugar serta aktif selama menjalankan ibadah puasa.*