Ini yang Tubuhmu Rasakan Jika Rutin Minum Air Rendaman Kurma dan Jahe

RADARUTARA.ID- Kurma dan Jahe merupakan bahan alami yang memiliki banyak sekali manfaat dan sudah dibuktikan oleh banyak penelitian.

Entah itu dimakan langsung ataupun dicampurkan dengan makanan ataupun minuman, kurma  dan jahe tetap kaya akan manfaat.

Salah satu resep yang mungkin bisa kamu buat di rumah dan dipercaya memiliki banyak manfaat adalah air rendaman kurma dan jahe atau juga disebut infus water.

Selain mudah dibuat, kandungan nutrisi yang tinggi dan juga senyawa aktif yang ada, akan membuat tubuhmu bugar dan sehat.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Minuman Kolagen Apakah Berbahaya? Yuk Simak Penjelasannya

BACA JUGA:6 Bahan Aktif dalam Skincare yang Wajib Kamu Hindari Saat Kondisi Wajah Sedang Breakout!

Ini yang akan tubuhmu rasakan jika rajin minum air rendaman kurma dan jahe.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan meredakan peradangan.

Kurma kaya akan vitamin C dan zat besi, yang juga mendukung fungsi kekebalan tubuh.

2. Meningkatkan Energi

Kurma adalah sumber karbohidrat alami yang memberikan energi cepat dan berkelanjutan. Ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi pagi hari untuk memulai hari dengan penuh energi.

Jahe juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menjaga tingkat energi.

BACA JUGA:Teh Talua, Minuman Penambah Stamina yang Paling Disukai Pria Bengkulu

Sumber: