Lebih Sehat dari Garam Biasa, Ini 3 Manfaat Garam Himalaya

RADARUTARA.ID - Garam himalaya dipercaya sebagai Garam yang lebih sehat dibandingkan dengan Garam biasa.

Hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya yang dipercaya mampu memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

Garam himalaya asalnya dari salah satu tambang garam tertua di dunia, yakni tambang garam Khewra yang berada di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan.

Garam yang dihasilkan oleh tambang tersebut berwarna putih kemerahan. 

Hal ini yang membuat garam himalaya terlihat berwarna merah muda.

Beragam Manfaat Garam Himalaya dan Faktanya

Ada beberapa manfaat garam himalaya yang dipercaya baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Menjaga tekanan darah

Konsumsi garam himalaya dipercaya bisa menjaga tekanan darah. 

Hal ini karena adanya kandungan sodium yang lebih rendah daripada garam biasa.

Selain itu, rasanya lebih asin dibandingkan garam yang biasa digunakan sehari-hari.

Sodium atau natrium yang berlebihan di dalam tubuh diketahui dapat memicu tekanan darah tinggi. 

Maka dari itu, konsumsi garam himalaya dianggap lebih baik lantaran mengandung lebih sedikit sodium, namun bisa memberikan cita rasa asin pada makanan.

Walaupun begitu, kamu tetap perlu memperhatikan asupan sodium atau natrium dari konsumsi garam himalaya untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Sumber: