Pecinta Nasi Jangan Khawatir, Ini Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Menemani Dietmu

2. Beras Shirataki

Beras shirataki, atau konjac, sangat rendah kalori dan karbohidrat. Ini adalah pilihan populer dalam diet rendah karbohidrat dan keto.

Namun harganya yang relatif menguras kantong, membuat banyak orang maju mundur untuk menggunakan beras shirataki ini.

BACA JUGA:Rutin Gunakan Gua Sha Bisa Bikin Awet Muda, Berikut Manfaatnya!

BACA JUGA:Dijadikan Oleh-oleh Khas Bengkulu, Ini 9 Manfaat Keripik Ikan Beledang untuk Sistem Imun

3. Kentang dan Ubi Jalar

Kentang dan ubi jalar adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya serat, vitamin, dan mineral.

Ubi jalar khususnya memiliki rasa manis alami dan lebih banyak nutrisi.

Kamu bisa mengkonsumsi ubi-ubian ini dengan cara direbus, dipanggang ataupun dibakar sesuai selera.

Atau jika kamu ingin makanan yang lebih bervariatif, bisa kamu olah menjadi kue atau camilan yang sehat dan tetap mengenyangkan.

BACA JUGA:Mulai Hidup Sehatmu dengan Rutin Minum Juice Detox dan Rasakan Manfaatnya Sekarang

BACA JUGA:Buat yang Sedang Berdiet, Wajib Coba Resep Juice Detox Ampuh Penurun Berat Badan Ini

4. Oat

Oat bisa dijadikan alternatif nasi, terutama untuk makan pagi.

Oat mengandung serat tinggi dan membantu mengontrol kadar gula darah.

Sumber: