Ini yang Tubuhmu Rasakan Jika Rutin Minum Air Rendaman Kurma dan Jahe

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen Terbaik untuk Anak-anak, Auto Terlindungan dari Paparan Sinar UV

3. Membantu Pencernaan

Jahe terkenal dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan.

Kurma kaya akan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Jahe memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kurma kaya akan potasium yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Tak Hanya Cocok Dijadikan Minuman, Kopi Ternyata Juga Bisa Diolah Menjadi Kue yang Lezat nan Menggoda

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Minuman Alami untuk Memperlancar BAB, Terbukti Ampuh dan Efektif

5. Mengatur Gula Darah

Kurma, meskipun manis, memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Jahe juga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang baik untuk mengontrol kadar gula darah.

6. Anti-Inflamasi dan Pereda Nyeri

Jahe dikenal dapat mengurangi rasa nyeri akibat inflamasi, seperti nyeri sendi atau nyeri otot.

Kombinasi jahe dan kurma bisa memberikan efek pereda nyeri alami, terutama bagi mereka yang menderita radang sendi.

Sumber: