5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh

RADARUTARA.ID - Mungkin belum banyak orang yang menyadari bahwa timun suri mengandung berbagai nutrisi penting, mulai dari kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, serta senyawa flavonoid hinhha saponin yang baik untuk tubuh.

Timun suri mempunyai kemiripan dengan ketimun, melon, dan kundur. 

Kandungan nutrisi di dalamnya, membuat buah ini menjadi pilihan tepat bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari timun suri yang perlu kamu ketahui:

BACA JUGA:Resep Umbut Kelapa Santan, Gulai Dusun yang Menggugah Selera

BACA JUGA:Simak 6 Nutrisi yang Terkandung dalam Umbut Kelapa Disini

1. Menjaga hidrasi tubuh

Timun suri mengandung kadar air yang tinggi sehingga sangat baik dalam menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. 

Mengonsumsi timun suri secara teratur akan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian kamu/

Bahkan, kandungan kalium dalam timun suri juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Cocok Jadi Teman Makan Ayam Goreng, Ini Resep Simpel Sambal Lamongan

BACA JUGA:Cobain Deh Sekarang, Resep Ayam Goreng Bawang Putih yang Sedang Viral

2. Menghambat pertumbuhan bakteri

Kandungan senyawa, seperti alkaloid, flavonoid, saponin, steroid, serta triterpenoid, di dalam timun suri akan membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit. 

Sumber: