Suka Minum Kopi Tanpa Gula,Ternyata ini Manfaat yang Bisa Tubuhmu Rasakan

- Meningkatkan tekanan darah, karena kafein dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung. Hal ini dapat berbahaya bagi penderita hipertensi atau penyakit jantung.

- Meningkatkan asam lambung, karena kafein dapat merangsang produksi asam lambung dan mengurangi fungsi sfingter esofagus, yaitu katup yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan sakit maag.

- Mengganggu tidur, karena kafein dapat menunda onset tidur dan mengurangi kualitas tidur. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental, seperti kelelahan, stres, dan penurunan konsentrasi.

- Menimbulkan kecanduan, karena kafein dapat memicu pelepasan dopamin, yaitu neurotransmiter yang berperan dalam sistem reward di otak. Hal ini dapat membuat Anda merasa senang dan puas setelah minum kopi, tetapi juga membuat Anda ingin minum lagi dan lagi. Jika Anda berhenti minum kopi, Anda dapat mengalami gejala putus kafein, seperti sakit kepala, lemas, dan mudah marah.*

Sumber: