7 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental, Dijamin Hidup Tenang dan Bahagia dengan Ngopi

RADARUTARA.ID- Minum kopi bukan hanya sekadar menahan kantuk di pagi hari atau menambah semangat saat bekerja. Kopi juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut adalah beberapa manfaat Minum kopi yang perlu Anda ketahui:

1. Hidup Lebih Lama

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi secara rutin memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami kematian akibat penyakit tertentu, seperti jantung koroner, stroke, diabetes, dan penyakit ginjal. 

2. Terhindar dari Diabetes

Minum kopi secara rutin dapat membantu mengurangi risiko mengidap diabetes mellitus tipe 2. Agar bisa mengurangi resiko penyakit ini, maka pastikan untuk tidak menambahkan gula ke dalam kopi Anda agar manfaat lebih optimal.

BACA JUGA:Cuaca Buruk, Sebabkan Harga Ikan Laut Melambung Tinggi, Termasuk Ikan Ini

3. Mencegah Gagal Jantung

Mengkonsumsi satu hingga dua gelas kopi setiap hari ternyata dapat mencegah terjadinya penyakit gagal jantung. Gagal jantung adalah sebuah kondisi jantung yang lemah dan tidak mampu memompa darah secara cukup ke seluruh tubuh.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson

Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu menurunkan risiko seseorang untuk mengidap penyakit Parkinson. Selain itu, kafein juga membantu orang yang sudah mengidap penyakit Parkinson dapat mengontrol gerakan tubuhnya lebih baik.

5. Melindungi Organ Hati

Baik kopi biasa maupun kopi tanpa kafein memiliki efek protektif yang melindungi organ hati. Orang yang minum kopi secara rutin cenderung memiliki kadar enzim hati yang normal.

BACA JUGA:Persiapan Ramadhan 2024, 5 Daftar Menu Buka Puasa Sehat dan Mudah Dibuat

6. Memperkuat DNA

Sumber: