Persiapan Ramadhan 2024, 5 Daftar Menu Buka Puasa Sehat dan Mudah Dibuat

RADARUTARA.ID- Bulan puasa sebentar lagi, bagi yang lagi scroll medsos untuk mencari berbagai menu berbuka puasa.

Berikut ini ada 5 daftar menu buka puasa sehat dan mudah dibuat.

Untuk dipahami, selama puasa bukan alasan untuk tak mengatur menu makanan yang sehat untuk dimasukkan kedalam perut. 

Malahan, momen ini adalah kesempatan untukmu supaya hidup lebih sehat lagi, dan asupan makanan yang sehat setelah seharian full berpuasa. 

Maka dari itu, perhatikan beberapa rekomendasi menu buka puasa sehat berikut ini.

BACA JUGA:Waspada, Ada Kurma Asal Israel Beredar di Pasaran, Begini Cara Membedakannya

1. Sayur Bayam

Menu buka puasa sehat dan murah pertama adalah sayur bayam. Selain berbahan alami, kandungan gizi yang terdapat dalam sayur bayam juga menyehatkan bagi tubuh. 

Karena sayur bayam mengandung berbagai jenis vitamin zat besi, dan magnesium. Artinya tubuh akan kembali fit dan bugar kembali walaupun sudah menahan puasa.

2. Tumis Ayam Brokoli

Menu berikutnya adalah Tumis ayam brokoli. Menu ini merupakan kombinasi antara daging dan sayuran.

Disamping itu juga, ada hal yang perlu diperhatikan saat ingin makan makanan sehat. Tumis ayam brokoli ternyata memiliki kandungan protein sekaligus vitamin yang bagus bagi tubuh. 

BACA JUGA:Dukung Program Ketahanan Pangan, Prajurit TNI Turun ke Sawah Bersama Petani

3. Kurma

Sumber: