Selain Menghangatkan Tubuh, Ternyata Ini Khasiat Minum Susu Jahe Sebelum Tidur, Penderita Insomnia Wajib Coba

* Gunakan jahe segar untuk mendapatkan rasa dan manfaat yang maksimal.

* Parut atau iris jahe tipis-tipis agar mudah meresap ke dalam susu.

* Gunakan susu sapi atau susu nabati sesuai selera.

* Tambahkan madu atau pemanis lain sesuai selera untuk menambah rasa manis.

BACA JUGA:16 Wisata Paling Populer di Semarang 2023, Nomor 2 Instagramable Banget

Berikut adalah resep susu jahe sederhana yang bisa Anda coba:

Bahan-bahan:

1 inci jahe segar, parut atau iris tipis

1 gelas susu sapi atau susu nabati

1 sendok teh madu (opsional)

Cara membuat:

1. Panaskan susu di atas kompor dengan api kecil.

2. Masukkan jahe yang sudah diparut atau diiris ke dalam susu panas.

3. Biarkan mendidih selama beberapa menit.

4. Saring susu untuk mengeluarkan potongan jahe.

Sumber: