Mulai Biasakan Sarapanmu dengan Buah Pepaya Beserta Bijinya dan Rasakan Perubahannya

Ini juga membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah jerawat.

5. Mengurangi Peradangan

Pepaya mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat bagi orang dengan kondisi seperti arthritis.

BACA JUGA:Mudah Dicerna, Ini 5 Pilihan Buah yang Aman untuk MPASI Bayi 6 Bulan

BACA JUGA:Apakah Biji Buah Naga Aman Dikonsumsi untuk Bayi?

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pepaya rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya ideal untuk sarapan pagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

7. Detoksifikasi dan Melindungi Fungsi Hati

Biji pepaya mengandung senyawa yang dapat membantu membersihkan hati dari racun, berfungsi sebagai agen detoksifikasi alami.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu memperbaiki fungsi hati pada penderita penyakit hati ringan.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Berbagai Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

8. Membantu Melawan Parasit Usus

Biji pepaya mengandung alkaloid anthelmintik bernama carpain, yang diketahui efektif membasmi parasit usus seperti cacing.

Sumber: