Mulai Biasakan Sarapanmu dengan Buah Pepaya Beserta Bijinya dan Rasakan Perubahannya

RADARUTARA.ID- Sarapan di pagi hari menjadi salah satu rutinitas yang menjadi kebiasaan banyak orang Indonesia, sebelum mulai melakukan aktfitas.

Biasanya sarapan yang sering jadi favorit adalah goreng-gorengan, bubur, roti dan makanan berat lainnya.

Namun, tidak ada salahnya jika kamu mulai mengganti sarapanmu dengan menu yang lebih sehat dan mengurangi konsumsi makanan berminyak.

Entah itu dengan menu sarapan rebusan, ataupun buah-buahan yang tentunya bisa lebih sehat.

BACA JUGA:Kisah Asmaraloka, Cinta Abadi di Ujung Waktu

BACA JUGA:Mengulik Makna dari Asmaliberasi, Perpaduan Cinta dan Kebebasan

Salah satu buah yang bisa kamu konsumsi saat sarapan pagi adalah buah pepaya yang sudah matang dan memiliki rasa yang manis dan khas.

Tak hanya buahnya saja, namun kamu bisa mengonsumsi buah pepaya, beserta bijinya, karena bisa memberikan manfaat kesehatan.

Bahkan jika dikombinasikan dengan bahan lainnya, bisa memberikan dampak yang lebih hebat dan jangka panjang.

Jadi, tidak ada salahnya jika mulai mengonsumsi buah sebagai pengganti sarapanmu di pagi hari.

BACA JUGA:Resep Infused Water dari Buah Leci yang Dijamin Bikin Ketagihan

BACA JUGA:Cara Membuat Infus Water dari Buah Apel Hijau dan Jeruk Nipis

Manfaat Pepaya dan bijinya jika dimakan di pagi hari

1. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: