Aturan Pemberian Telur Ayam untuk MPASI Anak dan Jenis Telur yang Kaya Nutrisi

Telur Ayam Ras

Telur ayam ras adalah jenis telur yang paling umum. Kandungan proteinnya seimbang dan cukup lengkap untuk kebutuhan bayi. Ini adalah pilihan yang praktis dan mudah diakses.

Telur Bebek

Telur bebek memiliki rasa yang lebih kuat dan lebih kaya lemak. Meski mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, telur bebek lebih berisiko menyebabkan alergi dan harus diperkenalkan secara perlahan.

BACA JUGA:Rekomendasi Facial Wash di Bawah Rp50 Ribu untuk Kulit Berjerawat

BACA JUGA:Olahan Telur Anti Bosan dan Dijamin Rasanya Pasti Lezat

4. Tips Pemberian Telur untuk MPASI

Pastikan telur dimasak hingga matang sempurna untuk mencegah risiko infeksi bakteri seperti salmonella.

Perkenalkan satu jenis telur pada satu waktu dan amati reaksi alergi seperti ruam, gatal, atau masalah pencernaan.

Mulailah dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap jika tidak ada reaksi negatif.

Jangan memberikan telur mentah atau setengah matang karena risiko kontaminasi bakteri.

BACA JUGA:Pecinta Nasi Jangan Khawatir, Ini Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Menemani Dietmu

BACA JUGA:Ayo Mulai Gerak, Ini Tips Diet untuk Pemula dengan Berat 80an Kilogram

5. Frekuensi Pemberian Telur

Telur bisa diberikan 2-3 kali seminggu sebagai variasi sumber protein dan lemak sehat dalam menu MPASI.

Sumber: