Aturan Pemberian Telur Ayam untuk MPASI Anak dan Jenis Telur yang Kaya Nutrisi

Mulai dengan bagian kuning telur terlebih dahulu, karena lebih rendah risiko alergi dibandingkan putih telur.

Setelah bayi terbiasa dengan kuning telur, putih telur bisa diperkenalkan bertahap.

2. Cara Memperkenalkan Telur

Perkenalkan telur dengan cara direbus atau dikukus hingga matang. Pastikan kuning dan putih telur matang sempurna (tidak cair).

Mulailah dengan porsi kecil (1/4 atau 1/2 bagian kuning telur), lalu tingkatkan secara bertahap jika tidak ada tanda-tanda alergi.

BACA JUGA:Arti dan Manfaat Membaca Dzikir La Ilaha Illa Anta Subhanaka Inni Kuntu Minadzolimin

BACA JUGA:5 Kesalahan Saat Menggunakan Sunscreen yang Sering Terjadi

3. Jenis Telur dan Perbedaannya untuk MPASI

Telur Ayam Kampung

Telur ayam kampung dikenal lebih kaya akan nutrisi, terutama omega-3. Namun, tidak ada perbedaan signifikan dibandingkan telur ayam ras dalam hal kandungan gizi dasar.

Telur Puyuh

Telur puyuh lebih kecil, tetapi mengandung lebih banyak nutrisi per gram, seperti zat besi, vitamin B12, dan vitamin A.

Ukurannya yang kecil membuatnya cocok untuk bayi, tetapi karena lebih kaya nutrisi, hati-hati dalam memberikan jumlahnya agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Gigi Kuning Secara Alami dengan Bahan yang Mudah Didapatkan

BACA JUGA:5 Kesalahan Saat Menggunakan Sunscreen yang Sering Terjadi

Sumber: