Selain Enak, Semangka Ternyata Sangat Berperan Penting untuk Pertumbuhan Buah Hati

RADARUTARA.ID- Mengenalkan buah-buahan kepada buah hati, bisa dimulai sejak mereka masa MPASI, karena nutrisi buah sangatlah baik.

Salah satu jenis buah yang sangat disukai anak-anak dan mengandung banyak cairan adalah buah semangka, baik yang bewarna merah maupun yang bewarna kuning.

Memberikan semangka kepada balita sebagai bagian dari pola makan sehat dapat memberikan banyak manfaat untuk pertumbuhan dan kesehatannya.

Walau mungkin akan ada efek samping saat makan semangka dalam jumlah cukup banyak, karena akan membuat buah hatimu akan sering kencing.

BACA JUGA:Resep Durian Kocok, Minuman Legit dan Menyegarkan

BACA JUGA:Banyak Khasiat, Ini Resep Wedang Jahe ala Angkringan untuk Hangatkan Badan

Berikut adalah beberapa manfaat semangka untuk balita yang harus kamu ketahui.

1. Hidrasi yang Baik

Semangka terdiri dari sekitar 90% air, sehingga membantu menjaga tubuh balita tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah bermain aktif.

2. Kaya Nutrisi

Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu penyerapan zat besi.

Vitamin A: Mendukung kesehatan mata, kulit, dan sistem imun.

Kalium: Penting untuk menjaga fungsi otot dan saraf serta keseimbangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Walau Menyenangkan, Namun dengan cara ini Kamu Bisa Mengatasi Kecanduan Ramalan Zodiak

Sumber: