Mudah Dicerna, Ini 5 Pilihan Buah yang Aman untuk MPASI Bayi 6 Bulan

4. Apel

Apel adalah buah dengan banyak karbohidrat yang penting untuk meningkatkan energi pada tubuh bayi.

Antioksidan dan fitonutrien didalam apel juga sangat baik untuk penglihatan serta melancarkan saluran pernapasan.

Tak hanya itu, apel juga bermanfaat untuk memperkuat tulang lantaran mengandung vitamin C.

Bukan cuma daging buah apel saja yang kaya akan nutrisi baik, kulit apel juga mempunyai efek antioksidan yang bisa melindungi sel-sel otak.

BACA JUGA:Resep Lontong Pakis, Jadi Menu Sarapan Praktis di Bengkulu

BACA JUGA:Doa Aqiqah untuk Anak Perempuan yang Bisa Diamalkan Orang Tua Muslim

5. Pepaya

Pepaya matang memiliki aroma yang khas dan tekstur yang lunak. 

Pepaya yang sudah matang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Nutrisi itu sangat penting dalam mendukung keterampilan penglihatan, sistem kekebalan tubuh, menyehatkan kulit, serta membantu menyerap zat besi. 

Bahkan, kadar vitamin C didalam pepaya diketahui lebih banyak ketimbang apel, pisang, dan jeruk. Pepaya juga kaya akan vitamin E yang baik untuk memperkuat sel-sel di dalam tubuh bayi.

Untuk MPASI bayi usia 6 bulan, buah pepaya tetap harus Ibu haluskan daging buahnya terlebih dahulu. Sebelum menyajikan pepaya kepada si Kecil, pastikan sudah dicuci sampai bersih.

Sumber: