Persiapan Ramadhan 2024, 5 Daftar Menu Buka Puasa Sehat dan Mudah Dibuat

Nah menu terbaik sesuai sunah rasulllah adalah menu buka puasa sehat yang pertama merupakan kurma. 

Selain rasanya manis, buah kurma akan menjadikan tubuh akan lebih baik dan tentunya sehat, karena rasa manis yang ada didalam kurma dapat mengembalikan energi tubuh. 

4. Es Teh

Untuk minuman sebagai penyegar di tenggorokan, bisa memanfaatkan teh manis dicampur dengan es batu. 

Tetapi perlu diingat, jangan berlebihan ya, tujuannya untuk menyegarkan jika berlebihan akan membuat efek kesehatan.

5. Ikan

Ikan yang diolah untuk lauk akan terasa enak ketika disantap bersama dengan nasi. 

Karena Ikan menjadi salah satu makanan berbuka puasa yang sehat sebab selain rasanya yang enak, ikan juga memiliki nutrisi penting seperti protein, vitamin D, dan omega 3.*

Sumber: