Buat yang Ingin Menghilangkan Stres, Sepertinya Bisa Mulai Mencoba Dunia Baking Deh, Ayo Kepoin

RADARUTARA.ID- Serangan stres saat ini bisa menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita dan dari anak muda hingga orang dewasa sekalipun.

Ada banyak cara untuk menghilangkan stres, bisa dengan pengobatan medis, healing, beribadah, berkumpul dengan orang tersayang ataupun melakukan hobi yang memang disukai.

Walau bukan hobi pada umumnya, namun memasak kue atau baking bisa menjadi salah satu cara untuk menyelamatkan kamu dari serangan stres.

Baking atau membuat kue ternyata memiliki hubungan erat dengan menghilangkan stres. 

Banyak orang merasa lebih rileks dan bahagia saat melakukan aktivitas ini. 

Berikut beberapa alasan mengapa baking bisa menjadi terapi untuk mengurangi stres.

1. Aktivitas yang Menenangkan

Baking melibatkan gerakan berulang, seperti mengaduk, menguleni, atau menuang adonan, yang bisa memberikan efek menenangkan seperti meditasi.

Fokus pada proses membuat kue membantu mengalihkan pikiran dari stres dan kecemasan.

2. Membantu Mengeluarkan Kreativitas

Menghias kue atau mencoba resep baru bisa menjadi bentuk ekspresi diri, sehingga memberikan kepuasan emosional.

Kegiatan ini bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan perasaan bangga saat berhasil membuat sesuatu yang enak.

3. Aroma yang Menenangkan 

Bau kue yang baru matang, seperti vanilla, cokelat, atau kayu manis, bisa memberikan efek menenangkan dan membangkitkan kenangan bahagia.

Sumber: