Ternyata Menata Ulang Kamar Bisa Kurangi Stres Hingga 60%! Ini Faktanya

RADARUTARA.ID- Stres bisa datang dari berbagai arah, mulai dari pekerjaan yang menumpuk hingga masalah pribadi yang tak kunjung selesai.

Namun, tahukah Anda bahwa lingkungan sekitar kita, terutama kamar tidur, juga bisa menjadi penyebab meningkatnya tingkat stres?

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa penataan ruang yang salah dapat memengaruhi kesehatan mental kita.

Bahkan, penataan kamar yang tepat ternyata dapat mengurangi stres hingga 60%! Mari kita simak bagaimana cara menata ulang kamar agar lebih menenangkan, berdasarkan prinsip psikologi lingkungan dan desain minimalis.

Mengapa Penataan Kamar Bisa Mempengaruhi Stres?

Kamar tidur adalah tempat kita beristirahat dan memulihkan energi setelah seharian beraktivitas.

Ketika ruang tersebut tidak terorganisir dengan baik, bisa muncul perasaan tidak nyaman dan cemas.

Barang-barang yang berantakan, pencahayaan yang buruk, atau tata letak yang tidak efisien dapat menciptakan ketegangan bawah sadar yang pada akhirnya meningkatkan level stres.

Menurut psikologi lingkungan, kita sering kali terpengaruh oleh kondisi sekitar tanpa sadar.

Oleh karena itu, menciptakan ruang yang nyaman dan tertata dengan baik dapat membantu meredakan kecemasan dan menciptakan atmosfer yang lebih tenang.

Cara Menata Ulang Kamar Agar Lebih Menenangkan

Optimalkan Pencahayaan Alami

Pencahayaan memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati dan tingkat energi kita.

Cahaya alami, terutama sinar matahari pagi, bisa meningkatkan mood dan membuat ruangan terasa lebih hidup.

Sumber: