Mengenal Silent Treatment, Salah Satu Kekerasan Non Verbal dalam Hubungan Beserta Bahayanya

1. Ketidakpuasan atau Kekecewaan

Silent treatment pada umumnya digunakan sebagai cara untuk menyampaikan ketidakpuasan atau kekecewaan terhadap perilaku atau keputusan pasangan. Pada awalnya hukuman ini bertujuan untuk memberikan pasangannya paham. Namun akan berubah menyakitkan jika terlalu lama. 

2. Menghindari Konflik

Beberapa orang cenderung menghindari konfrontasi langsung dan memilih silent treatment sebagai bentuk menyampaikan ketidaksetujuan. Dengan hal itu mereka menganggap bahwa diam jauh lebih baik daripada membiarkan masalah yang tengah di alami.

3. Upaya untuk Mempertahankan Kontrol

Dalam beberapa kasus, silent treatment digunakan sebagai upaya untuk mempertahankan kontrol dalam situasi atau hubungan. Seseorang yang melakukan silent treatment, ingin mengontrol pasangannya sesuai dengan keinginannya.

BACA JUGA:Begini Tradisi Minum Kopi dalam Agama Islam, Ternyata Ada Doanya, Muslim Harus Baca

Berikut beberapa langkah mengatasi silent treatment yang bisa membantu

1. Berbicara dengan Jujur

Komunikasi terbuka dan jujur adalah kunci untuk mengatasi silent treatment. Terbukalah terhadap pasangan dan membicarakan apa yang tidak disebut ada pasangan kamu bisa mengerti apa yang sebaiknya dilakukan. Kamu akan menemukan titik terang dari permasalahan dialami.

2. Aktif Mendengarkan

Dengarkan secara seksama kebutuhan ataupun hal yang tidak disenangi oleh pasanganmu terhadap dirimu dan dari hal tersebut kamu simpulkan mulailah untuk mencari solusi terbaik dan bicarakan semuanya dengan sebaik-baik mungkin agar kedua belah pihak tidak ada yang merasa tersakiti.

3. Temukan Solusi Masalah Bersama

Temukan waktu untuk berbicara dengan pasanganmu carilah solusi dalam permasalahan tersebut daripada saling menyalahkan. Sebab dengan mencari solusi dari permasalahan akan menguatkan hubungan diantara kedua belah pihak.

Dalam sebuah hubungan yang sehat, komunikasi yang baik dan sikap saling pengertian sangat penting untuk mengatasi konflik, termasuk silent treatment. Dengan memahami dampaknya dan mencari solusi bersama, pasangan dapat mengatasi masalah ini dan memperkuat hubungan mereka.*

Sumber: