Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung dan Mata

BACA JUGA:Kata Buya Yahya, Jangan Biarkan Cicak Merayap di Dinding Rumahmu, Karena Pada Cicak Terdapat Hal Berbahaya Ini

4. Bantu Tingkatkan Kesehatan Kulit

Selain itu, minyak ikan juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, terutama dalam mengatasi masalah kulit yang muncul seiring dengan usia dan paparan sinar matahari berlebih. Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala kelainan kulit seperti psoriasis dan dermatitis.

 

5. Dukung Kehamilan dan Perkembangan Bayi

Asam lemak omega-3 juga memiliki peran penting dalam perkembangan janin selama kehamilan, memengaruhi perkembangan otak janin. Konsumsi suplemen minyak ikan beromega-3 selama kehamilan dan menyusui dapat meningkatkan penglihatan bayi serta mengurangi risiko alergi.

 

6. Bisa Kurangi Lemak dalam Liver

Minyak ikan juga dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di hati, yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), serta memiliki potensi untuk memperbaiki gejala depresi dengan kandungan asam eicosapentaenoic (EPA) yang kaya.

BACA JUGA:Waspada Aritmia, Suatu Gangguan Irama Jantung yang Bisa menyebabkan Kematian Mendadak, Ini Ciri-Cirinya

7.  Dapat Tingkatkan Perkembangan Anak

Suplemen minyak ikan beromega-3 juga berperan dalam perkembangan saraf anak-anak, membantu mencegah kondisi perkembangan saraf seperti ADHD. 

 

8. Bantu Atasi Kondisi Mental Tertentu

Kadar omega 3 yang tinggi di dalam tubuh akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mental sebab dalam penelitian disebutkan orang dengan kondisi mental tertentu memiliki kadar omega 3 dalam darah yang lebih rendah ketimbang orang dengan kesehatan mental yang baik atas hal itulah penting bagi kita untuk senantiasa mengkonsumsi minyak ikan dan omega 3 secara teratur.

Sumber: