Untuk mengolahnya menjadi minuman herbal kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:
1. ambil 15 lembar daun salam cuci bersih
2. rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
3. rebuslah daun salam bersama air tersebut hingga menyisakan satu gelas air saja.
Ramuan siap disajikan dan diminum ketika sedang hangat, untuk mendapatkan efek yang lebih baik kamu bisa meminumnya sebanyak dua kali minum.
7. Ramuan kismis hitam
Dengan mengkonsumsi kismis hitam dapat membantu mengurangi radang sendi pada lutut. Ramuan ini dapat dikonsumsi dengan cara meminum dan memakan kismis hitam tersebut titik-titik cara membuatnya pun cukup mudah anda cukup mengikuti langkah-langkah berikut ini: Rendam 10-15 kismis hitam dalam air semalaman Llau, minum air tersebut dan mengunyah kismis keesokan paginya.
Itulah tadi ketujuh bahan herbal yang terbukti bermanfaat untuk memberikan kesehatan kepada sendi. Pastikan anda mengkonsumsi ramuan herbal secara teratur dan terukur agar mendapatkan manfaat yang lebih baik.*