Jangan Asal Percaya, Ini Ciri Jika Kamu Terkena Manipulasi Psikologis

Jika merasa ada sesuatu yang salah atau seseorang terus-menerus membuat kamu merasa bersalah, percayai perasaan tersebut.

Diskusikan pengalaman kamu dengan orang tepercaya, seperti teman, keluarga, atau terapis.

Perspektif luar dapat membantu kamu melihat manipulasi yang mungkin tidak disadari.

Jangan membela diri berlebihan atau masuk ke dalam permainan emosional yang dirancang untuk membuat merasa bersalah.

BACA JUGA:Dari Stres hingga Polusi: 5 Penyebab Tersembunyi yang Menghancurkan Kecantikan Wajah!

BACA JUGA:Pemilik Wajah Berminyak Wajib Tahu Pantangan Makeup Ini

Manipulator sering memanfaatkan reaksi emosional, tetap tenang dan jangan menunjukkan kemarahan atau frustrasi secara berlebihan.

Jika manipulasi terus berlanjut dan berdampak negatif pada kesehatan mental, pertimbangkan untuk mengurangi interaksi atau bahkan mengakhiri hubungan tersebut.

Manipulasi psikologis adalah bentuk pengendalian yang merugikan, baik secara emosional maupun mental.

Mengenali tanda-tanda manipulasi dan mengambil langkah untuk melindungi diri adalah kunci untuk menangani situasi ini dengan efektif.

Sumber: