Suami Wajib Pahami, Penyakit Ini Kerap Menimpa Ibu Rumah Tangga

Beban pekerjaan dan kekhawatiran tentang keluarga bisa mengganggu pola tidur.

Kurang tidur yang berkepanjangan bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

9. Varises

Berdiri lama saat melakukan pekerjaan rumah bisa meningkatkan risiko varises, terutama jika sirkulasi darah tidak lancar.

BACA JUGA:5 Tips Efektif untuk Mengecilkan Lengan dan Paha

BACA JUGA:5 Manfaat Hypochlorous Acid dalam Skincare Sebagai Solusi Modern untuk Kulit Sehat

10. Penyakit Mental (Kecemasan dan Depresi)

Kesepian, beban emosional, dan tekanan sosial dapat meningkatkan risiko gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.

Untuk mencegah masalah-masalah ini, penting bagi ibu rumah tangga untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, istirahat, dan waktu untuk diri sendiri.

Menerapkan pola makan sehat, olahraga rutin, dan waktu relaksasi dapat membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Sumber: