Ternyata Tidak Makan Malah Bikin Kamu Tidak Kurus-kurus, Ini Penjelasannya

RADARUTARA.ID- Walau kamu sudah menjalankan proses diet dengan sepenuh hati, namun hasil yang didapatkan kadang tak sesuai harapan.

Hal ini terkadang yang membuat proses diet jadi terhenti, lantaran merasa frustasi karena merasa perjuangan sia-sia.

Walau sebenarnya kegagalan diet bukanlah hal besar, karena terkadang ada beberapa penyebab mengapa dietmu menjadi gagal dan tidak mendapatkan hasil yang diinginkan.

Kegagalan diet sering kali disebabkan oleh beberapa faktor yang sering tidak disadari, maka dari itu baca artikel berikut dan temukan alasan mengapa proses dietmu bisa tak sesuai harapan.

BACA JUGA:Dijamin Anti Ngos-ngosan, Ini Tips Jalan Kaki untuk Pemula

BACA JUGA:Ini Urutan Skincare Malam yang Tepat untuk Mengatasi Kulit Bruntusan

1. Target yang Tidak Realistis

Jika kamu mengharapkan penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat, kamu mungkin akan merasa frustasi dan kehilangan motivasi.

Penurunan berat badan yang sehat biasanya 0,5–1 kg per minggu.

Jadi, pasang target yang real dan pastikan kamu menjalankan proses diet ini dengan bahagia, agar kamu mendapatkan hasil yang juga sesuai.

Jangan memaksakan diri dengan target yang tak masuk akal dan diluar kemampuan kamu.

BACA JUGA:Pecinta Gulai Tebu Telur Khas Bengkulu? Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Kenapa Belum Terima Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024? Simak Alasannya di Sini

2. Restriksi yang Berlebihan

Sumber: