Cara Ampuh Menghindari Perut Kembung Setelah Minum Kopi

BACA JUGA:Indonesia, Surga Kopi Dunia dengan 10 Jenis Kopi Terkenal

- Pilih Jenis Kopi yang Lebih Rendah Asam

Jenis kopi yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi risiko perut kembung setelah minum kopi. Kopi yang memiliki kadar asam tinggi dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, yang dapat menyebabkan produksi gas berlebih.

Kadar asam kopi dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti jenis biji kopi, proses pemanggangan, metode penyeduhan, dan bahan tambahan.

Menurut Healthline, beberapa jenis kopi yang memiliki kadar asam rendah antara lain kopi arabika, kopi robusta, kopi dark roast, kopi cold brew, dan kopi rendah asam. Kopi arabika dan robusta adalah dua jenis biji kopi yang paling umum digunakan, dengan arabika memiliki kadar asam lebih rendah daripada robusta.

Kopi dark roast adalah kopi yang dipanggang lebih lama, sehingga mengurangi kadar asamnya. Kopi cold brew adalah kopi yang diseduh dengan air dingin, sehingga menghasilkan rasa yang lebih halus dan tidak asam. Kopi rendah asam adalah kopi yang diproses secara khusus untuk mengurangi kadar asamnya, seperti dengan menggunakan air alkali atau menambahkan mineral.

BACA JUGA:Yuni Shara, 15 Tahun Hidup Sebagai Janda, Ternyata Lakukan Hal Ini Sendiri

Dengan memilih jenis kopi yang lebih rendah asam, perut kembung setelah minum kopi dapat dicegah atau dikurangi. Selain itu, jenis kopi ini juga lebih baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan secara umum.

Perut kembung setelah minum kopi adalah masalah yang dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas seseorang. Masalah ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan pencernaan, kekurangan air, stres, atau bahan tambahan yang digunakan dalam kopi.

Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa tips yang dapat dilakukan, seperti membatasi konsumsi kopi, mengganti pemanis buatan dengan alami, atau memilih jenis kopi yang lebih rendah asam. Dengan mengikuti tips ini, seseorang dapat menikmati kopi tanpa khawatir perut kembung.*

Sumber: