Rahasia Umur Panjang dr Howard Tucker, Cukup Lakukan 5 Langkah Ini Maka Hidupmu Akan Sehat Sampai Tua

RADARUTARA.ID- Hidup sehat dan panjang umur merupakan keinginan setiap manusia, karena dengan melakukan gaya hidup sehat serta selalu menjaga kesehatan tubuh, bisa terus dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut.

dr Howard Tucker yang telah menginjak usia hampir 100 tahun merupakan dokter ahli saraf yang cukup terkenal di Amerika Serikat, dimana ia membagikan kisahnya dan tips-tips hidup sehat dan rahasia umur panjangnya bagi semua masyarakat.

dr Howard Tucker mengatakan ketika ia lahir pada tahun 1922 rata-rata angka harapan hidup masyarakat di Amerika Serikat berkisar 58 tahun untuk pria dan 61 tahun untuk wanita. 

Selama ia bekerja sebagai dokter ahli saraf banyak sekali pasien yang bertanya kepadanya bagaimana tips dan cara hidup sehat hingga membuat ia memiliki umur panjang hingga 100 tahun saat ini.

BACA JUGA:BPOM Rilis Nama Obat Tradisional Pemicu Kerusakan Ginjal dan Hati, Ada Obat Kuat dan Obat Sakit Gigi

BACA JUGA:Tradisi Unik Suku Kalash, Boleh Kawin Lari dan Penghasil Perempuan Cantik Terbanyak di Dunia

Berikut ini merupakan tips hidup sehat dari dokter Howard Tucker.

 

1. Menghindari rokok

Dengan menghindari rokok kita dapat mejaga kesehatan serta terhindar dari penyakit yang mematikan, sebab umur panjang juga dapat tercermin dari apa yang kita makan dan apa yang kita hirup.

Sama hal nya yang dilakukan oleh dr. Howard Tucker, ia menyebutkan kalau dahulunya ia semasa ia masih muda ia tidak pernah merokok, sebab dengan merokok akan dapat mendatangkan sumber penyakit seperti, jantung, paru paru, dan gangguan organ dalam lainnya.

BACA JUGA:Tradisi Teraneh di Dunia, Suku Kreung Bangunkan Gubuk untuk Anaknya Bercinta dengan Pria Berbeda Setiap Malam

BACA JUGA:4 Ritual Paling Nyeleneh dari Suku Pedalaman di Indonesia, Ternyata Hubungan Sejenis Sudah Ada Sejak Dulu

2. Rutin olah raga

Sumber: