Awas! Ternyata Jeroan Bisa Picu Penyakit Berbahaya Loh! Kamu Wajib Tau Hal Ini Sebelum Terlambat

Bukan berarti jeroan harus dihindari sepenuhnya.

Dengan konsumsi yang tepat dan porsi yang bijak, jeroan masih bisa menjadi bagian dari pola makan sehat.

Berikut beberapa tips untuk menikmati jeroan tanpa mengorbankan kesehatan:

Batasi Konsumsi Jeroan: Jangan makan jeroan setiap hari. Cukup konsumsi satu sampai dua kali dalam seminggu dengan porsi kecil.

Perbanyak Konsumsi Air Putih: Air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin.

Kombinasikan dengan Makanan Rendah Purin: Padukan jeroan dengan sayuran segar dan makanan rendah Purin untuk mengurangi risiko peningkatan asam urat.

Hindari Alkohol dan Makanan Tinggi Gula: Alkohol dan gula dapat memperparah kadar asam urat dalam tubuh.

Jeroan memang menggoda dengan rasa lezat dan kandungan nutrisinya, tetapi purin yang tinggi di dalamnya membuat jeroan berpotensi memicu penyakit berbahaya seperti asam urat.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami risiko ini dan mengatur konsumsi jeroan dengan bijak agar tidak berdampak negatif pada kesehatan.

Nikmati jeroan secukupnya, imbangi dengan pola makan sehat, dan jaga gaya hidup agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit.

Sumber: