5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Ternyata Menyehatkan Bagi Tubuh

RADARUTARA.ID - Siapa yang tak suka mengunyah permen karet? 

Selain menyegarkan napas, aktivitas sederhana ini ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui. 

Mulai dari meredakan stres hingga menjaga kesehatan gigi, manfaat mengunyah permen karet menjadikannya lebih dari sekadar camilan pelepas dahaga semata.

Berikut ini beberapa manfaat mengunyah permen karet yang perlu kamu ketahui:

1. Mengurangi stres dan kecemasan

Mengunyah permen karet bisa menjadi solusi yang tepat untuk meredakan stres.

Aktivitas mengunyah terbukti mampu menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. 

Sebuah studi menyebutkan bahwa mengunyah permen karet secara signifikan mampu mengurangi tingkat stres subjektif pada partisipan.

2. Meningkatkan fungsi kognitif

Bukan cuma meredakan stres, mengunyah permen karet juga mampu meningkatkan fungsi kognitif. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa aktivitas ini dapat meningkatkan kewaspadaan, memori, serta kemampuan fokus. 

Sebuah studi menyebutkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang mampu meningkatkan kinerja kognitif.

3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Mengunyah permen karet, khususnya yang bebas gula, dapat merangsang produksi air liur. 

Sumber: