5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Ternyata Menyehatkan Bagi Tubuh
Ini 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Ternyata Menyehatkan Bagi Tubuh--
Air liur akan membersihkan sisa-sisa makanan dan menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut, sehingga mencegah pembentukan plak serta kerusakan gigi.
Selain itu mengunyah permen karet terutama yang bebas gula, setelah makan dapat mengurangi risiko karies gigi.
4. Membantu mengendalikan berat badan
Mengunyah permen karet bisa menjadi strategi pendukung dalam program penurunan berat badan.
Aktivitas ini akan membantu mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil, sehingga dapat mengontrol asupan kalori.
Sebuah studi menunjukkan, mengunyah permen karet di antara waktu makan dapat mengurangi asupan makanan ringan yang tidak sehat.
5. Meningkatkan konsentrasi dan fokus
Selain manfaat-manfaat yang dijelaskan di atas, mengunyah permen karet juga akan meningkatkan konsentrasi dan fokus. Gerakan mengunyah akan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan serta kinerja mental.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
