Jangan Anggap Remeh! 7 Tanda Diabetes yang Sering Terlewatkan Tapi Bisa Mematikan

5. Penglihatan kabur

Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan pembengkakan pada lensa mata, sehingga penglihatan menjadi kabur. Gejala ini sering diabaikan karena dianggap sebagai gangguan mata biasa.

6. Rasa kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki

Kerusakan saraf akibat tingginya gula darah dapat menyebabkan sensasi kesemutan, nyeri, atau mati rasa terutama di bagian tangan dan kaki. Kondisi ini dikenal dengan istilah neuropati diabetik.

7. Infeksi berulang

Orang dengan diabetes lebih rentan mengalami infeksi, baik infeksi kulit, saluran kemih, maupun infeksi lainnya. Jika Anda sering mengalami infeksi yang sulit sembuh, waspadai kemungkinan diabetes.

Seringkali, gejala diabetes muncul perlahan dan tidak terlalu mengganggu pada awalnya, sehingga banyak yang menyepelekan tanda-tanda tersebut.

Padahal, semakin cepat diabetes terdeteksi, semakin besar peluang untuk mengendalikan penyakit ini dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.

Tanpa penanganan yang tepat, diabetes dapat memicu komplikasi serius seperti gagal ginjal, penyakit jantung, kebutaan, hingga amputasi anggota tubuh.

Langkah Pencegahan yang Bisa Dilakukan

Untuk mencegah diabetes atau meminimalisir risikonya, berikut beberapa langkah penting yang dapat Anda lakukan:

Rutin cek kesehatan ke dokter, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan diabetes.

Jaga pola makan sehat dengan mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana, serta perbanyak sayur dan buah.

Aktif bergerak dan berolahraga secara teratur untuk membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan yang dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Sumber: