3. Sumber Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Jambu biji kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Ini bermanfaat bagi orang yang mengalami gangguan pencernaan selama sakit.
Serat juga membantu pertumbuhan bakteri baik di usus, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
BACA JUGA:4 Tips Memilih Buah Segar dan Matang di Hypermart Bencoolen Mall
BACA JUGA:Pesona Lebong Tandai, Desa Penyumbang Emas di Tugu Monas
4. Kaya Akan Vitamin dan Mineral Penting
Vitamin A dan E dalam jambu biji membantu mempercepat penyembuhan kulit, termasuk saat ada luka atau iritasi.
Kandungan kalium membantu mengatur tekanan darah, yang penting bagi orang dengan kondisi seperti hipertensi.
5. Membantu Mengurangi Gejala Flu dan Batuk
Mengonsumsi jus jambu biji atau buahnya bisa membantu meringankan gejala batuk dan pilek. Sifat antioksidan dan antimikroba membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Jambu biji memiliki kadar air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat demam atau sakit.
BACA JUGA:Hapus Semua Kotoran! Metode Membersihkan Wajah Ini Bikin Kulitmu Bercahaya dalam 3 Menit!
BACA JUGA:Remaja Dilarang Pakai Retinol, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasannya!
6. Mengatur Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Kandungan serat dan indeks glikemik rendah pada jambu biji membuatnya aman untuk penderita diabetes.
Konsumsi jambu biji dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting bagi mereka yang sedang dalam proses pemulihan dari penyakit terkait gula darah.