5 Makanan Alami yang Bikin Tubuh dan Napas Jadi Wangi Tanpa Parfum

RADARUTARA.ID - Memiliki aroma tubuh yang tidak sedap memang membuat diri jadi tidak nyaman dan tak pede. 

Apalagi kalai berada di kerumunan orang, pasti membuat kita jadi malu. 

Walaupun sudah menggunakan deodorant, hasilnya masih belum maksimal.

Ada beberapa faktor yang membuat bau badan jadi tidak sedap, seperti individu yang kelebihan berat badan ataupun obesitas biasanya bikin bau badan. 

Hal tersebut karena pada lipatan tubuhnya menyimpan banyak bakteri yang menimbulkan bau badan.

Tak hanya itu, individu yang memiliki penyakit tertentu seperti gangguan metabolisme, diabetes, serta infeksi pada kulit juga bisa menyebabkan bau badan.

Mengonsumsi obat dan makanan tertentu juga dapat memengaruhi bau badan seseorang.

Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan supaya terhindar dari bau badan.

Lantas, makanan apa saja yang bisa membuat tubuh menjadi wangi tanpa parfum? 

Berikut ini ulasannya.

1. Yogurt

Yogurt memiliki kultur aktif yang berguna untuk menurunkan jumlah senyawa sulfit sebagai penyebab bau. 

Yogurt juga mengandung banyak mineral dan vitamin seperti vitamin B12, B12, D, kalsium, potasium, magnesium dan juga fosforus.

Vitamin D pada yogurt menyimpan manfaat untuk melawan bakteri yang ada di dalam mulut. 

Sumber: