6 Minuman Tanpa Gula Berikut Berkhasiat untuk Turunkan Gula Darah dalam Tubuh

6. Teh Hitam

Selain teh hijau, teh hitam juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting dalam mengatur kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Teh hitam mengandung polifenol yang membantu meningkatkan aktivitas insulin dalam tubuh.

Teh hitam tanpa tambahan gula adalah pilihan yang sangat baik untuk mendukung upaya pengendalian kadar gula darah.

Menjaga kadar gula darah dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan jangka panjang, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan memilih minuman yang tepat.

Teh hijau, air lemon dengan jahe, teh herbal kayu manis, air kelapa muda, infused water dengan mentimun dan mint, serta teh hitam adalah pilihan minuman tanpa gula yang terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.

Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini secara rutin dan mengombinasikannya dengan gaya hidup sehat, Anda bisa mengelola kadar gula darah dengan lebih baik dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.

Sumber: