Ibu Hamil Tetap Harus Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan Agar Tetap Fit dan Sehat

Selain itu ibu hamil juga harus memastikan makanan yang dikonsumsinya tidak terkontaminasi bakteri yang bisa menjadi sumber penyakit.

Selanjutnya usahakan untuk selalu konsumsi makanan hangat dibanding makanan dalam keadaan dingin, karena bisa membantu menjaga suhu tubuh.

Selama masa kehamilan, sebaiknya hindari konsumsi makanan mentah atau setengah mentah, karena dikhawatirkan ada bahaya kontaminasi bibit penyakit.

Tambahkan rempah anti-inflamasi seperti jahe dan kunyit dalam masakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: