Tak Hanya Daging, Ternyata Sayuran Juga Ada yang Mengandung Vitamin D
Tak Hanya Daging, Ternyata Sayuran Juga Ada yang Mengandung Vitamin D--
Jika sulit mendapatkan vitamin D dari makanan, suplemen dapat menjadi pilihan (dengan saran dokter).
Untuk mendapatkan vitamin D secara maksimal, kombinasikan konsumsi jamur dengan sumber hewani seperti ikan berlemak (salmon, tuna), telur, atau susu yang diperkaya vitamin D.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
