Jaga Kelembapan Kulit dengan Rutin Konsumsi 3 Buah Ini

Kamu juga bisa membuat masker wajah dari alpukat untuk mendapatkan manfaatnya secara langsung.

BACA JUGA:Masker Alami dari Buah-buahan untuk Kulit Kenyal dan Glowing

BACA JUGA:Mau Punya Kulit Sehat? Ini 6 Manfaat Minyak Zaitun yang Harus Kamu Coba!

2. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan air, dengan kandungan hingga 92%.

Karena itu, semangka sangat efektif dalam menjaga hidrasi tubuh, termasuk kulit.

Buah ini juga mengandung vitamin A dan C yang penting untuk regenerasi sel kulit dan membantu menjaga elastisitas kulit.

Dengan mengonsumsi semangka secara teratur, kamu dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan kulit kusam.

Semangka dapat dinikmati dalam berbagai cara. Kamu bisa memakannya langsung, membuat jus, atau bahkan mencampurnya dalam salad. Selain menyegarkan, semangka juga membantu kulit tetap lembap dan sehat.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 4 Tips Mengatasi Kulit Belang yang Harus Kamu Coba!

BACA JUGA:Siapa yang Mengira Jika Kulit Buah-buahan Ini Bisa Buat Wajahmu Bercahaya dari Dalam

3. Kiwi

Kiwi adalah buah kecil dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi daripada jeruk.

Vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, protein yang membantu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Selain itu, kiwi juga mengandung air dan serat, yang membantu menjaga hidrasi dan kesehatan sistem pencernaan.

Sumber: