Perhatikan Sinyal Tubuhmu Segera, Jika Kamu Kerap Merasa Haus di Malam Hari

Akibatnya, tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan membuat Anda merasa haus.

5. Masalah Pernapasan (Sleep Apnea atau Mendengkur)

Orang yang memiliki masalah pernapasan seperti sleep apnea atau yang sering mendengkur mungkin bernapas melalui mulut saat tidur.

Ini dapat menyebabkan mulut kering dan rasa haus ketika bangun di malam hari.

6. Kadar Gula Darah yang Tinggi

Rasa haus yang sering, terutama di malam hari, bisa menjadi tanda gula darah tinggi atau diabetes.

Ketika kadar gula darah tinggi, tubuh mencoba membuang kelebihan gula melalui urin, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan rasa haus.

7. Efek Samping Obat

Beberapa obat, seperti diuretik (untuk tekanan darah tinggi), antidepresan, atau antihistamin, dapat menyebabkan mulut kering dan rasa haus.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, ini bisa jadi penyebabnya.

8. Kecemasan atau Stres

Kondisi emosional seperti stres atau kecemasan bisa menyebabkan mulut kering dan rasa haus berlebih.

Ini terjadi karena respon tubuh terhadap stres bisa mempengaruhi produksi air liur.

Cara Mengatasi rasa haus yang kerap melanda di malam hari

Minum air yang cukup sepanjang hari, bukan hanya di malam hari.

Sumber: