Salah Satu Sajian Khas Bengkulu, Ini 4 Manfaat Lemang untuk Tubuh

Konsumsi beras ketan akan membantu membangun tulang kuat dan mencegah osteoporosis. 

Kekurangan kalsium dihubungkan dengan kerapuhan gigi, katarak, perubahan di otak, dan osteoporosis yang membuat tulang menjadi rapuh.

3. Haluskan kulit

Dalam Beras ketan juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. 

Antioksidan dalam beras ketan akan mempercepat produksi kolagen yang berperan dalam elastisitas kulit. 

Dalam Beras ketan juga mengandung vitamin C, B6, B2 B1 dan E, seluruhnya mendukung kesehatan kulit.

4. Tingkatkan kekebalan

Antioksidan yang ada didalam ketan bisa melindungi tubuh dari bahaya penyakit. Vitamin, tembaga, seng, dan B dalam beras ketan dikenal mampu meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. 

Efek ini akan mengurangi peradangan pada tubuh. 

Beras ketan juga bisa membantu metabolisme tubuh berjalan dengan baik dan semakin sehat.

Sumber: