Jangan Bingung, Jenis Ikan Tawar Ini Cocok untuk MPASI da Cara mengolahnya Juga Gampang

Minyak zaitun

• Cara Membuat:

Kukus ikan gurame hingga matang, lalu haluskan.

Campur dengan labu kuning yang sudah dihaluskan.

Tambahkan sedikit bawang putih yang sudah diparut dan tumis sebentar (opsional).

Campur semua bahan dan tambahkan sedikit minyak zaitun.

Sajikan dalam tekstur sesuai usia bayi.

BACA JUGA:Pemula Wajib Paham, Ini Trik Mudah untuk Menjaga Pola Makan Agar Dietmu Berhasil

BACA JUGA:Pecinta Nasi Jangan Khawatir, Ini Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Menemani Dietmu

4. Sup Ikan Mujair dengan Sayuran

• Bahan:

Fillet ikan mujair

Bayam atau brokoli (dipotong kecil-kecil)

Wortel (dipotong dadu kecil)

Kaldu ayam atau sayuran (opsional)

• Cara Membuat:

Rebus fillet ikan mujair hingga matang dan lembut, lalu hancurkan.

Rebus bayam/brokoli dan wortel hingga empuk.

Sumber: