Silahkan Dicoba, Berikut 8 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat Bugar dan Tidak Mudah Lemas Saat Berpuasa

8. Istirahat yang Cukup

Saat hari normal pun, Anda wajib untuk mendapatkan istirahat yang cukup, apalagi saat bulan puasa. Pastikan kamu sudah cukup tidur minimal 6 jam sehari dan 7 jam sehari untuk anak-anak.

Istirahat yang cukup dapat menghindari tubuh menjadi lemas dan tidak bisa fokus beraktivitas di siang hari.

Nah, Anda bisa melengkapi kebutuhan untuk meningkatkan kualitas tidur dengan menggunakan produk berikut ini.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda, coba agar tubuh tetap sehat dan bugar serta tidak mudah lemas saat puasa. Dan pastikan tubuh memiliki imun yang kuat untuk menangkal berbagai macam virus.*

Sumber: