Baik untuk Dikonsumsi, Ini 6 Makanan Kaya Serat untuk Atasi Sembelit
Baik untuk Dikonsumsi, Ini 6 Makanan Kaya Serat untuk Atasi Sembelit--
6. Kefir
Minuman susu fermentasi yang serupa dengan yoghurt ini diketahui mengandung probiotik yang baik bagi kesehatan pencernaan. Studi mengatakan bahwa mengonsumsi kefir bisa meningkatkan kadar air dalam tinja dan mempermudah tinja untuk keluar ketika BAB.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
