Apa Kamu Sudah Tahu? 4 Ramuan Herbal Ini Ampuh untuk Meredakan Batuk, Begini Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Begini Resep Perut Punai, Kue Tradisional Khas Bengkulu Cocok Jadi Teman Nonton

4. Ramuan Daun Thyme

Daun thyme (Thymus vulgaris) adalah tanaman herbal yang juga telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan batuk. Daun thyme mengandung senyawa flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik. Flavonoid dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sedangkan antispasmodik dapat membantu mengendurkan otot tenggorokan yang memicu batuk.

Untuk membuat ramuan daun thyme, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Siapkan dua sendok teh daun thyme kering.

2. Haluskan daun thyme menjadi bubuk halus.

3. Tuangkan daun thyme ke dalam satu cangkir air mendidih.

4. Aduk rata dan biarkan selama 10 menit.

5. Saring ramuan dan minum selagi hangat.

Ramuan daun thyme dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Pastikan anda mengkonsumsi ramuan herbal secara teratur dan sesuai dengan takaran, ingat mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Pastikan anda berkonsultasi dengan dokter ahli jika masalah yang anda alami cukup serius.*

Sumber: