Apa Kamu Sudah Tahu? 4 Ramuan Herbal Ini Ampuh untuk Meredakan Batuk, Begini Cara Mengolahnya

Madu adalah ramuan herbal lain yang efektif untuk meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab batuk dan meredakan peradangan. Madu juga dapat membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan iritasi.

Cara membuat ramuan herbal madu untuk meredakan batuk:

1. Campurkan 1 sendok makan madu dengan air hangat.

2. Minumlah 2-3 kali sehari.

Anda juga dapat menambahkan sedikit lemon atau kayu manis ke dalam ramuan herbal madu ini untuk meningkatkan efektivitasnya.

BACA JUGA:Apakah Benar Khasiat Daun Pepaya Tak Sepahit Rasanya? Ini Segudang Manfaat Daun Pahit Ini Bagi Kesehatan

3. Ramuan Akar Marshmallow

Akar marshmallow (Althaea officinalis) adalah tanaman herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk batuk dan sakit tenggorokan. Akar marshmallow mengandung senyawa polisakarida yang dapat membentuk lapisan pelindung di saluran pernapasan. Lapisan pelindung ini dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi, sehingga dapat meredakan batuk.

Untuk membuat ramuan akar marshmallow, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Siapkan satu sendok makan akar marshmallow kering.

2. Hancurkan akar marshmallow menjadi bubuk halus.

3. Tuangkan akar marshmallow ke dalam dua cangkir air dingin.

4. Aduk rata dan biarkan semalaman atau setidaknya empat jam di lemari es.

5. Saring ramuan dan campurkan dengan teh saat ingin dikonsumsi.

Ramuan akar marshmallow dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Sumber: