9 Hal Sederhana Ini Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Termasuk Tertawa dan Mengunyah

 

5. Periksa ke dokter gigi jika ada masalah

Jangan biarkan rasa takut menghentikan Anda untuk berkunjung ke dokter gigi. Mereka bukan hanya untuk mengobati masalah, tetapi juga untuk memberi saran tentang bagaimana menjaga senyuman Anda tetap bersinar.

BACA JUGA:Selain Balap Karung dan Panjat Pinang, Ini 10 Ide Lomba 17 Agustus yang Menarik

6. Tertawa Lebih Sering

Senyum dan tawa adalah obat alami bagi jiwa, tetapi juga baik untuk kesehatan gigi. Mengunyah makanan dengan baik dan berbicara dengan santai dapat membantu mengurangi tekanan pada gigi.

 

7. Pelindung gigi.

Jika Anda suka berolahraga atau bermain, jangan lupa menggunakan pelindung gigi. Ini seperti jas pelindung untuk senyuman Anda, melindungi gigi dari cedera yang tidak diinginkan.

BACA JUGA:Mencret Bukan Sembarang Mencret, Ternyata Mencret Bisa Mendatangkan Jodoh

8. Jaga kesehatan

Kesehatan gigi juga dipengaruhi oleh pola tidur yang baik dan mengurangi stres. Jadi, pastikan Anda memberi waktu yang cukup untuk istirahat dan bersantai.

 

9. Menjauhkan kebiasaan buruk bagi kesehatan gigi

Menggigit kuku atau memecahkan kacang dengan gigi mungkin terdengar seperti kebiasaan kecil, tetapi ini dapat merusak gigi. Cobalah untuk meninggalkan kebiasaan buruk ini.

Sumber: