Agar Cepat Sembuh Cobalah Konsumsi Buah Ini Saat Batuk dan Pilek

4. Nanas

Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain yang bisa membantu meringankan masalah pernapasan yang terkait dengan alergi dan asma. 

Nanas juga dianggap mempunyai sifat mukolitik yang dapat membantu memecah dan mengeluarkan lendir.

Tak hanya itu, sifat anti-inflamasi dalam nanas juga dapat membantu meredakan radang tenggorokan. 

Nanas juga menjafi sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Jambu biji

Kandungan vitamin C dalam buah jambu biji sangat baik dalam meredakan sakit batuk dan flu. 

Vitamin C bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu memecah lendir sekaligus membunuh kuman yang menginfeksi sistem pernapasan penderitanya.

6. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. 

Jeruk nipis bisa menjadi obat alami untuk meredakan sakit batuk.

Ketika mengonsumsinya, umumnya jeruk nipis akan dicampur dengan madu untuk menghilangkan sedikit rasa asamnya.

Sumber: