BACA JUGA:Wajib Tahu! Hindari 6 Kandungan Makeup Ini Karena Bisa Merusak Wajah!
BACA JUGA:Temukan Rahasia Kulit Bercahaya dengan Buah Pisang dalam 5 Langkah Sederhana!
8. Pisang
Mudah dicerna dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh saat sedang sakit.
Pisang juga mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit.
9. Sayuran Hijau
Mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Sayuran ini bisa dikukus atau ditambahkan ke dalam sup.
10. Oatmeal
Mengandung serat yang baik dan mudah dicerna. Oatmeal juga dapat menenangkan perut dan memberikan energi untuk melawan kelelahan saat sakit.