Jangan Khawatir, Ada Tips Mudah Agar Buah Hati Tak Tertular Virus Penyakit

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan anak.

Anak yang cukup tidur memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat, sehingga lebih mampu melawan infeksi.

Pastikan anak mendapatkan waktu tidur yang sesuai dengan usianya:

• 1-3 tahun: 12-14 jam sehari
• 3-6 tahun: 10-12 jam sehari
• 7-12 tahun: 9-11 jam sehari

BACA JUGA:Ada Banyak Faktor Penyebab Anak Lelaki Sering Berjerawat, Salah Satunya Karena Pubertas

BACA JUGA:Dukung Kepercayaan Dirinya Agar Anak Tumbuh Jadi Ceria dan Mudah Bergaul dengan Siapa Saja

7. Pastikan Kebersihan Rumah

Menjaga kebersihan rumah adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran virus. Beberapa hal yang bisa dilakukan:

Rutin membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote TV, dan mainan anak.

Cuci pakaian anak secara rutin, terutama jika mereka habis bermain di luar atau berinteraksi dengan banyak orang.

Ventilasi rumah yang baik: Pastikan ada sirkulasi udara yang cukup dengan membuka jendela secara berkala agar virus tidak terkonsentrasi di dalam ruangan.

Sumber: