Jangan Khawatir, Ada Tips Mudah Agar Buah Hati Tak Tertular Virus Penyakit

Setelahnya, buang tisu dengan benar dan cuci tangan. Ini membantu mengurangi penyebaran virus melalui udara dan kontak fisik.

3. Hindari Kerumunan di Masa Wabah

Saat ada wabah penyakit menular, seperti flu musiman penting untuk menghindari tempat ramai dan interaksi yang tidak perlu dengan orang lain, terutama di dalam ruangan.

Ini termasuk area seperti mal, taman bermain dalam ruangan, atau pertemuan besar.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Waterpark Terdekat di Bengkulu, Bersih dan Harganya Terjangkau

BACA JUGA:Waterboom Tirta Surya, Destinasi Agrowisata yang Wajib Dikunjungi saat ke Mukomuko

4. Jaga Jarak Fisik

Ajari anak untuk menjaga jarak aman dengan orang lain, terutama jika orang tersebut menunjukkan gejala sakit seperti batuk atau demam.

Jarak fisik dapat membantu mengurangi risiko penularan virus melalui udara atau sentuhan.

5. Berikan Makanan Bergizi untuk Meningkatkan Imunitas

Nutrisi yang baik dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anak, membuatnya lebih siap melawan infeksi.

Pastikan anak mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti:

• Vitamin C: Dari buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan pepaya
• Vitamin D: Dari paparan sinar matahari dan makanan seperti ikan berlemak dan telur
• Zinc: Dari daging merah, kacang-kacangan, dan biji-bijian
• Probiotik: Dari yoghurt atau makanan fermentasi untuk mendukung kesehatan usus yang berperan dalam imunitas

BACA JUGA:Perubahan Hormonal dan Melasma, Apakah Ada Hubungannya? Berikut Penjelasannya!

BACA JUGA:Benarkah Cysteamine yang Dijual Bebas Bisa Bantu Hilangkan Flek Hitam di Wajah?

6. Istirahat yang Cukup

Sumber: